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CREME DE CENOURA COM
CARIL
A cenoura é um ingrediente muito
versátil para sopas. Combine-a com
lima e manga ou experimente esta
combinação de caril e coco.
400 g de cenoura
50 g de batatas
50 g de cebolas picadas
700 ml de caldo de legumes
sal e pimenta q.b.
2 c.c. de caril em pó
100 ml de crème fraîche ou leite de coco
Passos:
•Descasqueascenouraseasbatatase
corte-as em cubos de 2 cm.
•Coloquetodososingredientesnapanela,
feche a tampa e seleccione o programa
para sopas cremosas.
•Quandoasopaestiverpronta,abraa
tampa e retire a sopa para taças ou copos.
Sugestão:
A cenoura combina muito bem com manga,
por isso pode utilizar manga em vez de
batata. Utilize 300 g de cenoura e 150 g de
manga. Substitua o pó de caril por sumo de
1 lima e folhas de coentros frescos.
Legumesfritosestaladiçossãoumóptimo
guarnecimento para esta sopa.
SOPA DE ZANAHORIA AL
CURRY
La zanahoria es un ingrediente muy
versátil para las sopas. Combínala
con lima o mango, o prueba esta
combinación con curry y coco.
400 g de zanahorias
50 g de patatas
50 g de cebolla picada
700 ml de caldo de verduras
sal y pimienta al gusto
2 cucharadas de curry en polvo
100 ml de crème fraîche o leche de coco
Pasos:
•Pelalaszanahoriasylaspatatas,ycórtalas
en dados de 2 cm.
•Colocatodoslosingredientesenelrobot,
cierra la tapa y pulsa el programa de
crema.
•Cuandolasopaestélista,abrelatapay
sírvela en cuencos o vasos.
Consejo:
Laszanahoriascombinanmuybienconel
mango, por lo que puedes utilizar mango en
lugar de patata. Utiliza 300 g de zanahorias y
150 g de mango. Sustituye el curry en polvo
por el zumo de una lima y hojas de cilantro
fresco.
Lasvaritasdeverdurasonun
acompañamiento ideal para esta sopa.
CURRIED CARROT SOUP
Carrot is a very versatile ingredient
for soups. Combine it with lime and
mango, or try this curry and coconut
combination.
400 g carrot
50 g potato
50 g chopped onions
700 ml vegetable stock
pepper & salt, to taste
2 tsp curry powder
100ml crème fraîche or coconut milk
Steps:
•Peelthecarrotandpotatoandcutthem
into 2 cm cubes.
•Placealltheingredientsintothesoup
maker, close the lid and press the cream
soup program.
•Whenthesoupisready,openthelidand
pour into bowls or glasses.
Tip:
Carrot pairs great with mango, so feel free
to use mango instead of potato. Use 300 g
carrotplus150gmango.Replacethecurry
powder with the juice of 1 lime and fresh
coriander leaves.
Vegetable crisps are a nice garnish to this
soup.
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