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Introduzione

Congratulazioni per l’acquisto e benvenuti in Philips! Per trarre il massimo vantaggio dall’assistenza

Philips, registrate il vostro prodotto su www.philips.com/welcome.

Questo apparecchio vi aiuta a svegliarvi più in forma ed energici che mai. Simula un’alba estiva che

favorisce il risveglio e la ripresa delle attività. L’intensità luminosa aumenta lentamente no al livello

desiderato nel giro di 30 minuti. La luce del mattino aumenta la produzione del cortisolo, l’ormone

che dà energia al risveglio. L’apparecchio può essere impostato solo sulla sveglia luminosa o su quella

luminosa e acustica e può essere utilizzato anche come lampada da lettura.

La luce e l’orologio biologico

L’esposizione alla luce regola l’orologio biologico che controlla i ritmi circadiani del corpo. Il livello di

melatonina aumenta alla sera, preparando il corpo al sonno e abbassando la temperatura corporea.

La luce mattutina stimola la secrezione del cortisolo, l’ormone che rende svegli e vigili. In condizioni

ottimali, i ritmi circadiani sono sincronizzati con il ritmo sonno-veglia. I disturbi del sonno possono

inuenzare negativamente la salute, le prestazioni e la produttività. In autunno e in inverno, quando

le giornate si fanno più corte e fa buio prima, molte persone lamentano stanchezza e hanno bisogno

di dormire di più. La mancanza di energia e la fatica ad alzarsi al mattino sono sintomi comuni della

depressione invernale. Altri sintomi possono essere variazioni impreviste dell’umore, problemi di

concentrazione e desiderio di cibi ricchi di carboidrati. Alcune persone possono addirittura

sviluppare depressioni gravi (disturbi affettivi stagionali o SAD, Seasonal Affective Disorder), che

scompaiono al sopraggiungere della primavera.

Gli effetti della simulazione dell’alba

La Wake-up Light Philips prepara gradualmente il vostro corpo al risveglio nella mezz’ora che

precede l’orario di sveglia. Nelle prime ore del mattino gli occhi sono più sensibili alla luce rispetto a

quando siete svegli. In questo arco di tempo i livelli di luce relativamente bassi dell’alba simulata

aumentano i livelli di cortisolo poco prima della sveglia. Studi scientici hanno dimostrato che l’uso

regolare di un simulatore di alba può far diminuire anche i sintomi più gravi legati alla depressione

invernale, migliorando la produttività e la concentrazione. Le persone che usano la Wake-up Light,

inoltre, si svegliano più facilmente, hanno un umore migliore al mattino e si sentono più energiche.

Con la Wake-up Light Philips, potete impostare il livello di luce che corrisponde alla vostra sensibilità

luminosa per una migliore simulazione dell’alba.

Per ulteriori informazioni sugli effetti beneci, visitate il sito www.philips.com e inserite la parola

chiave “Wake-up Light”.

Descrizione generale (g. 1)

A Base

B Fori di ventilazione

C Alloggiamento della lampada

D Pannello di controllo superiore

1 Pulsante SNOOZE/SCREEN BRIGHTNESS CONTROL

@& Pulsante (luce accesa/spenta)

3 Pulsante (luce e suono accesi/spenti)

# Pulsante (suono spento)

E Lampadina da 100 W (HF3462/HF3461) o da 75 W (HF3451)

F Sportello per sostituzione lampadina

G Pannello di controllo inferiore

@ Rotella (ruotate per impostare l’intensità della luce)

2 Pulsante ALARM

3 Pulsante RADIO (solo modelli HF3462/HF3461)

4 Pulsante QUICK CHECK

$ Rotella (ruotate per impostare il volume)

ITALIANO

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